מי שבחוג כדורגל, קורא לזה 'אימון'. אנחנו קראנו לזה 'הקפצות' והרשנו לכולם ולכולן להקפיץ את הכדור.
כי זה מלמד שליטה בכדור - בעזרת הרגל, קואורדינציית עין-רגל, ניתורים על רגל אחת, שיווי משקל
אביזרים נדרשים:
כדורגל
אולם או מגרש פתוח
המטרה:
להקפיץ את הכדור רק עם הרגל מספר רב של פעמים
איך משחקים?
מתחלקים לזוגות.
אחד מבני הזוג מקפיץ כדור על רגלו מספר רב ביותר של פעמים מבלי
אם הכדור נפל על הרצפה, הספירה מתחילה מההתחלה.
לאחר שלושה ניסיונות הכדור עובר לבן הזוג
המנצח - מי שהצליח להקפיץ את הכדור מספר רב ביותר של פעמים מבלי שהכדור נפל, או התלמיד שצבר, בשלושת הניסיונות, את המספר הרב ביותר של ההקפצות.
וריאציות:
'מסירות' של הכדור בהקפצה בין בני הזוג - בהתחלה אחרי הקפצה אחת, אחר כך אחרי 2 הקפצות, ואז אחרי 3 וכן הלאה. מנצח הזוג שהצליח לא להפיל את הכדור אחרי הכי הרבה הקפצות בין מסירות