התעלמות בוקר עם בקהונתחיל מהתעמלות בוקר עם בקה, תרגילים אלה מכינים את הגוף לאימון על ידי מתיחות סטטיות ודינמיות. הם מתמקדים בשיפור הגמישות וטווח התנועה של הגוף.
ונתחיל מהתעמלות בוקר עם בקה, תרגילים אלה מכינים את הגוף לאימון על ידי מתיחות סטטיות ודינמיות. הם מתמקדים בשיפור הגמישות וטווח התנועה של הגוף.
Comentarios