אימון טבטה למתחילים
אימון טבטה למתחילים (אבל לא רק) - אימון ספורט לילדים, לנשים ולגברים. כושר בבית 20 דקות בסגנון טבטה - תרגילים של 20 שניות עם 10 שניות...
top of page
חיפוש
7 בנוב׳ 2023
אימון בוקר לגיבורי על / Activix
אימון כושר בהשראת גיבורי על. הכינו את הגלימה וקדימה גיבורים וגיבורות תנו בראש...
7
7 בנוב׳ 2023
שדרוג של חביתה: מאפינס חביתה אפוי, מזין וטעים!
מתכון לארוחת ערב טעימה ומשודרגת בקלי קלות
16
4 בנוב׳ 2023
קסטות ישנות מפעם; "קרא ושמע", "כנרת מספרת" ועוד
אלון קופרארד אסף והעביר לאורך השנים לערוץ שלו ביוטיוב, עשרות קסטות לילדים משנות ה-80 וה-90. חגיגה נוסטלגית במיטבה. הנה קסטה לדוגמה:
164
3 בנוב׳ 2023
מיני פנקייקים מיקי מאוס מ-5 מצרכים – ללא מוצרי חלב
מתיקות שיא! מיני פנקייקים בצורת מיקי מאוס 🎀 5 מצרכים, ללא מוצרי חלב וממש קלים להכנה. אגב, לא חייבים בקבוק להכנה אפשר גם בשקית זילוף או...
18
1 בנוב׳ 2023
סדנת תקשורת 'רב חושית' / מט'ח
סדרת מפגשים על חושים לילדי היסודי (בעיקר א'-ד'), הורים מורות ומורים בהנחיית ד'ר עופר מוקדי. מפגש על חוש השמיעה – תקשורת, בניית טלפון פשוט...
21
1 בנוב׳ 2023
בית ספר לטבע - רשות הטבע והגנים
למה חשוב לשמור על הטבע? למה לא להאכיל את חיות הבר? איך הדורבן או הסלמנדרה מגינים על עצמם מתקיפה? איך שומרים על בעלי החיים והצמחים שלא...
17
1 בנוב׳ 2023
אימון ילדים - 20 דקות
הצטרפו לתרגילי ההתעמלות שלאליסון וקאי. חלקם כוללים כדרור כדורגל, סקי הופ וגלישה! בנוסף, האימון הוא רק 20 דקות עבור החבר׳ה שממהרים :)
6
1 בנוב׳ 2023
פיצה תפוח אדמה
רעיון גאוני של פיצה תפוח אדמה עם גבינה צהובה מגורדת ובלי קמח בכלל! תשכחו מכל מה שאתם מכירים על פיצה מבצק, כי זה הדבר האמיתי!
18
1 בנוב׳ 2023
האקדמיה ללשון העברית מציגה סדנה על שפת הסימנים הישראלית
בהנחיית יהונתן שיוביץ ממדור שפת הסימנים הישראלית באקדמיה ללשון העברית. האם סימנים הם כמו מילים? כמה סימנים יש בשפת הסימנים? למה "שפת...
3
31 באוק׳ 2023
דפי צביעה להורדה ללא תשלום של המאיירים חן מכבי וטליה דריגס
המעט שנוכל לעשות (pulp) בכדי לסייע לכם מעט לנקות את הראש ולו לרגע קט, איגדנו דפי צביעה שתוכלו להוריד ללא תשלום ולצבוע, של המאיירים חן...
55
31 באוק׳ 2023
מאפינס תפוחים ושקדים - טבעוני וללא גלוטן
מאפינס תפוחים רכים ואוורירים, שמכינים בלי ביצים, מוצרי חלב או גלוטן, משובצים בשבבי שקדים. קינוח מושלם שיתאים לכל אחד מהאורחים.
28
29 באוק׳ 2023
מעשיות ומשלים לשועלות ולשועלים קטנים וגדולים
אוסף חדש של סיפורים. סיפורים מופלאים של שהם סמית׳. שהם סופרת מוכשרת כל כך מצחיקה כל כך מפתיעה כל כך, מתוחכמת ומקורית. שהם נפלאה תודה על...
122
29 באוק׳ 2023
מאפינס זוקיני וטחינה ללא גלוטן
הדרך הכי נפלאה לחזור לשגרה היא עם ארוחת בוקר מהירה, כזו שמכינים בחצי שעה לכל השבוע ומכינה מאפינס זוקיני וטחינה ללא גלוטן. לגרסה טבעונית -...
10
29 באוק׳ 2023
התעלמות בוקר עם בקה
ונתחיל מהתעמלות בוקר עם בקה, תרגילים אלה מכינים את הגוף לאימון על ידי מתיחות סטטיות ודינמיות. הם מתמקדים בשיפור הגמישות וטווח התנועה של...
6
27 באוק׳ 2023
פופ אוברס של לייזה פאנלים
הלחמניות האלה מעולות ומגיעות עם חלק עליון שקוע, כך שאפשר להניח בשקע גבינה או אבוקדו, לקשט בפיסת מלפפון או חצי עגבנית שרי. התוצאה המתקבלת...
13
27 באוק׳ 2023
אימון כושר משפחתי
בואו לזוז עם אנה והמשפחה. התעמלות כיפית בסלון למשפחה עם תרגילי קרדיו שנראים כמו משחקים ואתגרים. המנצח בוחר מה יהיה לארוחת הערב.
24
26 באוק׳ 2023
התעמלות בוקר לילדים
מוזמנות ומוזמנים להתחיל את הבוקר טוב יותר. אימון בוקר קצר ודינמי לילדים כדי להעיר את השרירים ולתת אנרגיה לפעילות היומית. האימון כולל...
31
bottom of page